विश्व उच्च रक्तचाप दिवस आज: जगदंबा हार्ट केयर एंड मैटरनिटी सेंटर में जागरूकता दिवस के रूप में मनाया गया “वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे”
हल्द्वानी: आज विश्व उच्च रक्तचाप दिवस (वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे) है। यह हर वर्ष 17 मई को मनाया जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य लोगों को उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) की बीमारी के प्रति जागरूक करना है।
आज जगदंबा हार्ट केयर एंड मैटरनिटी सेंटर मुखानी, कपिल काम्प्लेक्स, कालाढूंगी रोड में “उच्च रक्तचाप दिवस” जागरूकता दिवस के रूप में मनाया गया। इस अवसर पर वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ डॉक्टर प्रकाश पंत ने कहा कि अनियमित खान-पान, बदलती जीवन शैली और तनाव उच्च रक्तचाप के मुख्य कारण हैं। आजकल के युवा भी इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। भारत में 30 वर्ष से ऊपर के लगभग 30 प्रतिशत लोग उच्च रक्तचाप की बीमारी से ग्रसित है जो कि एक चिंता का विषय है। चिकित्सक के अनुसार ब्लड प्रेशर 130/80 नॉर्मल कहलाता है, अगर इससे ज्यादा है तो सही जानकारी के लिए बीपी को लगातार एक सप्ताह तक नापना चाहिए, और किसी प्रकार की दिक्कत होने पर विशेषज्ञ चिकित्सक से सलाह लेकर ही उपचार कराना चाहिए।
उच्च रक्तचाप से कैसे बचाव करें:
>खाने में नमक का इस्तेमाल कम करें।
>अत्यधिक शराब का सेवन न करें।
>तली भुनी चीजों का इस्तेमाल कम से कम करें।
>सुबह उठकर व्यायाम, योगा करें।
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